Flavia老师街舞课：HelloVenus街舞教学

HelloVenus街舞教学
街舞起源于美国，以其独特风格侧重训练身体的协调性，重视上半身律动及协调头部、手部的动作，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感受，增强全身协调性。街舞属于一种中低强度的有氧运动，一个小时可消耗全身脂肪，瘦身塑形的作用不可小视。由国家认证街舞教练Flavia亲自示范，讲解动作要领。
当前难度
难度 ：两颗星
训练周期
本系列共3次训练，学会之后，即可自行进行下一个课程。
注意事项
所有的动作要领Flavia教练在视频里都有详细的讲解。你只需要点开视频，跟着训练即可。
刚开始训练时，肢体会有轻微的不协调，动作不到位，实属正常现象，多次训练之后，就会得到很好的改善。
训练完成之后，需要进行形体的拉伸，来增加身体的协调性和柔韧性。
适用人群
所有热爱跳舞的人

Flavia老师街舞课：HelloVenus街舞教学 百度云目录：

1，街舞热身

2，Hello Venus 1

3，Hello Venus 2

HelloVenus街舞教学

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