小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪

小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪


播放时间：56分钟
文件格式：DAT文件
图片尺寸：640×480
语音：中文
字幕：中字幕（还配节奏感音乐）
目前只用QQ影音、暴风影音播放过，如要用MP4/MP5播放只要用格式工厂转换下格式便可以看。
小薇教你跳 流行印度肚皮舞
最性感的减肥塑形舞
编排教学：小薇 希曼肚皮舞工作室创办人
入门必学动作：分解教学+舞蹈欣赏
印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。
01欣赏
02胸部动作
03胯部动作
04埃及步
05放松动作

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