瑜伽课程 2021-08-16

郭晓丽私教理疗脊柱侧弯密集工作坊瑜伽私教课

郭晓丽私教理疗脊柱侧弯密集工作坊瑜伽私教课，16节课，有课件PPT（5个）

课程时长：18小时39分钟 –

课程详情：目前很多成年人都有脊柱侧弯的情况，很多人都认为脊柱侧弯是一种小毛病，不会对我们的健康有任何威胁，然而，并不是这样！成年人脊柱出现侧弯后会导致患有脊椎变形从而使神经压迫心脏，甚至还会出现少量并发症，那么，脊柱侧弯的危害究竟有哪些呢？肋骨改变出现胸廓畸形椎间盘改变导致突出，压迫神经出现手臂腿麻，严重者全身瘫痪椎管改变造成脊椎畸形加重椎旁肌肉改变造成椎旁肌肉萎缩，两边肌肉不平衡胸腔内脏改变，心肺功能改变，严重者心肺衰竭影响心理，使很多人患有自卑、羞涩、恐惧、自闭等-

课程内容：通过大量脊柱侧弯病理剖析，让学生理解脊柱侧弯，并配有全套理疗练习方案，配合大量辅助工具调理矫正，堪称一套全面的脊柱侧弯理疗方案。-

课程大纲：

整体脊柱的结构剖析：外形（前面观、后面观、侧面观）/组成结构剖析（椎体结构、韧带组成部分）/脊柱运动功能剖析/脊柱的生理弯曲发育过程/脊柱的生理活动范围度。

脊柱侧弯的身体评估脊柱侧弯的危害脊柱侧弯的分类及形成起因（特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、间质病变所致侧弯、后天取得性脊柱侧弯）

造成脊柱侧弯背肌的主要肌群剖析：脊柱侧弯脊背的主要肌群（浅层包括背阔肌、下后锯肌，深层包括骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌）/ 间接作用于腰脊部脊柱的肌肉（腰前外侧壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、肱二头肌、半腱肌及半膜肌）

与脊柱侧弯有关的病理精讲：全面剖析颈椎问题、及腰椎问题（腰肌劳损、椎间盘突出、颈椎病、颈部大包、翼状肩胛等）脊柱侧弯的训练顺序脊柱侧弯的训练准则康复训练/造成脊柱侧弯的背肌的主要肌群的放松伸展康复训练/针对肩颈病症的瑜伽理疗方案康复训练/针对腰椎病症的瑜伽理疗方案康复训练/稳固根基创造脊柱的伸展空间康复训练/稳固矫正骨盆创造脊柱肋骨的伸展空间康复训练/脊柱背脊的主要肌群平衡训练康复训练/间接作用于腰脊部脊柱的肌群平衡训练

适合人群：瑜伽教练全套脊柱侧弯私教理疗方案自己或者家人有脊柱侧弯或者骨盆和脊柱不平衡问题，想通过学习实施自我理疗参与过教练培训，想对脊柱侧弯继续深入学习

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PPT课件

脊柱侧弯密集工作坊_01

脊柱侧弯密集工作坊_02

脊柱侧弯密集工作坊_03

脊柱侧弯密集工作坊_04

脊柱侧弯密集工作坊_05

脊柱侧弯密集工作坊_06

脊柱侧弯密集工作坊_07

脊柱侧弯密集工作坊_08

脊柱侧弯密集工作坊_09