fittime侯鑫哲Andy健身视频：综合力量训练一（5节课）

抢篮板，怎么也“拼不过对手”
足球联赛，踢了半场就“气喘吁吁”
羽毛球反击，总是 “跟不上跑动”
如果，你也为竞技中的心有余力不足苦恼？

总被别人说“弱不禁风”
挤公共交通、血拼购物总是“体力不足”
被熊孩子闹得“精疲力竭”
如果，你也正为日常生活的精力不足烦恼？



Don‘t worry
This is for you！

综合力量训练

前旧金山大学体能教练
高颜值、高亲和力的男神教练Andy
为你打造

针对身体核心的动态训练
显著提升运动能力
帮你变得更高、更快、更强

力量+有氧的综合训练方式
在最短时间内迅速燃烧体内脂肪
从根本上改善体型、增强代谢、缓解疲劳

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赋予你在运动场、日常生活中
战无不胜的力量

Andy健身视频：综合力量训练一 百度云目录：

1，核心稳定一

2，核心稳定二

3，综合力量一

4，综合力量二

5，综合力量三

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