美容健身 2021-07-20

洪佳护肤课：双手按出嫩白肌，懒人护肤操（完结）

我今年26，我妈51了，请问这个年龄都适合护肤操吗？
18岁到68岁都能按，在年龄范围内早一点比较好。你才26岁，现在开始学，让肌肤就留在20多岁，多好呀。快60了都能恢复，记得监督阿姨每天练习，愿阿姨也能活出自己的美丽人生。
请问是否需要搭配精油按摩呢有推荐吗？
课程根据不同的按摩场景，为大家量身定制不同的按摩的方案，大部分按摩操都是用不用精油都行，每节课提前给大家介绍。护肤精油在课程里会有推荐，大家也可以自行购买。
敏感肌是否适用护肤操？
无论你是干性、中性、油性、混合性还是敏感性皮肤，都可以使用护肤操。尤其针对敏感性肌肤，我还出了一套抗敏操，帮助小公主们松懈损伤组织的粘连，改善受损肌肤。

老师，我担心护肤操会不会把皮肤按松？
配合正确的方案和力度，当然不会啦~我们的护肤操首先是配合腹式呼吸，这样可以最大程度保证力度不会太猛，另外，这套护肤操是根据穴位、经络以及皮肤和肌肉的结构设计的，所以，按摩可以增加皮后细胞的活跃度，促进细胞蛋白质分解，产生组织胺物质，增强皮肤营养和细胞再生功能，让皮下弹力纤维和胶原纤维更柔韧，消除皱纹，还能令粗糙的皮肤得以改善。
是不是要背诵很多脸部穴位？
人老了，怕记不住。
不需要哒，护肤操简单易学。根据多年的护肤按摩经验，我已经把把复杂的按摩操精简成简单易上手的家用按摩护肤操。把难以准确定位的穴位按摩改编成较大范围的穴位周边按摩。
按摩小白也能轻松上手老师把所有的按摩操和手法都做了详细的分解动作。

洪佳护：双手按出嫩白肌，懒人护肤操（完结）百度云资源目录：

12第12课_修复受脆弱肤，抵抗力爆表

11第11课_点走粉刺，揉掉痘痘

10第10课_随堂练习-细腻平滑操

09第9课_随堂练习-洗澡美颈操

08第8课_熨平抬头纹、眉心纹、表情纹

07第7课_补水减龄润肤操让你的肌肤喝个“水饱”

06第6课_随堂练习-面霜v脸操

05第5课_告别泡泡眼，浮肿细纹一笔勾销

04第4课_拯救苹果肌，法令纹咻咻退散！

03第3课_随堂练习-午休排毒操

03第3课_让你的肌肤亮成灯泡！