王梓涵 阴瑜伽基础培训班之体式详解

王梓涵 阴瑜伽基础培训班之体式详解百度云目录：

01. 什么是阴瑜伽？从身体层面解读为什么要练阴瑜伽？阳瑜伽和阴瑜伽的区别

02. 详解阴瑜伽体式的顺位状态以及为何如此顺位，练习会出现的问题及原因

03. 详解阴瑜伽需要使用的呼吸方法 

04. 开髋序列体式详解

05. 膝关节序列体式详解

06. 开肩序列体式详解

07. 教练如何教授阴瑜伽，如何排课+脊柱舒缓序列详解

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