王宇赤28天深度舞动训练营

身体是心灵的镜子。这个道理,我在太多人身上看到过。武志红老师就曾经说过这么一件事:他之前去听一个老师讲课,结果第一天就感冒了。而且一听到老师讲课,他就浑身不舒服,胸部和腹部一会儿这疼,一会儿那疼,他也不知道是什么原因。后来,一个学员站起来跟老师提问说,他最近上了很多课,而这些课的核心都是一样的,他为什么还要不断地上这些贵得要死的课呢?

这句话让武老师突然“醒了”过来:他感觉到自己身上的这些症状,其实想表达的是,他的身体对这些课程有抵触情绪,不想上课!承认了这一点之后,他再上课的时候,胸部和腹部的疼痛感就消失了。更有意思的是,当天晚上,他的感冒也好了。


王宇赤28天深度舞动训练营百度云目录:

第21节: 身体知道你是谁

第20节: 身体资源是生命的源泉

第19节: 建立身体边界,清爽你的世界2

第18节: 身体和自我——突兀和渐变

第17节: 身体与自我——高强度与低强度

第16节: 身体与自我——保持与适应

第15节: 你真实的样子在身体里‎

第14节: 身体说你与众不同

第13节: 动作识别人格—激情和爆发

第12节: 动作识别人格——孕育和诞生

第11节: 动作识别人格——自由和改变

第10节 动作识别人格——适应与独立

第9节 动作识别人格——依赖与分离

第8节: 让伤痛在身体里开花20191217104249

第7节: 丢失的动作里有伤痛

第6节: 优势动作是你理解自己的钥匙

第5节: 动作表达情感——直觉力

第4节: 动作表达情感——真实的意图‎

第3节 动作表达情感——专注力

第2节: 身体连接情绪和情感

第1节: 身体与情感——觉知身体

02期答疑02

02期答疑01

【开营前送给大家的话】

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