曾奇峰的30堂心理课:深入潜意识,解密你不知道的人生
最近学了一点心理学的知识,对照自己感觉我的潜意识应该有一些不同于意识的地方,比如我的潜意识可能会阻止我变好,我也很喜欢说我不行,我也很害怕改变,很多事情不敢面对,那些我逃避或者我想逃避的事情,我的意识告诉我这种经历对我以后来说也是一种财富,但我还是会逃避它。
学完曾奇峰的30堂心理课,主要的课程收获有以下几点:
发掘澘意识下的真实自我。通过发现和理解你的防御机制,然后绕过防御,深入潜意识进行自我探索,让你更接近真实自我。看到负面情绪背后的需求和动力,让负面情绪不再像洪水猛兽,拥有健康的流动的情绪。
构建亲密独立的家庭关系。更快速地理解他人和自我的真实需求,进而构建和谐的亲子关系、亲密关系、代际关系。
获得理解生活的精分视角。问题也许还是那个问题,但当你获得理解生活的新视角,你眼中的世界也会变得更美好。
曾奇峰的30堂心理课:深入潜意识,解密你不知道的人生课程目录:
00 发刊词:心理学可以这么玩
00 武志红:我为什么推荐你跟着曾奇峰学精分(1)
01. 潜意识是你的人生驱动力
02. 自恋:健康自恋vs不健康自恋
03. 退行:对各种能力的压抑
04. 投射:什么是我的,什么是你的
05. 情感隔离:被掩盖的情绪1
06. 攻击性:如何表达与升华攻击性?
07.反向形成:哪些事情需要反着想?
08. 强迫性重复:命运之轮如何在潜意识中运转?1
09. 关系核心:关系中的距离与秘密1
10. 关系误区:亲密关系中的常见误区1
11.亲子关系:父母如何制造孩子的人格?
12. 亲密关系:自由及其代价1
13.婆媳关系:女性之间的亲密与排斥
14. X与关系:生命被激活的程度
15.独立抚养者:单亲妈妈不是单亲妈妈
16. 抑郁:抑郁是对躁狂的掩饰
17.焦虑:对不确定性的不确定态度
18. 恐惧:我们到底恐惧什么?
19.冲突:冲突的烦恼与价值
20. 依恋:如何提高孩子的安全感?
21. 看见:理解孩子的那些毛病21. 看见:理解孩子的那些毛病1
22. 自我边界:你之所以是你的证据
23. 学习:谁在学习,学什么以及如何学?
24. 心身疾病:心身从来都是一体的
25.60分妈妈:孩子的最佳起飞平台
26. 中国式的人际关系1
27. 心理咨询师如何起效的?
28. 如何成为一名心理咨询师?
29.对中国传统文化的一些反思
30. 复盘&答疑
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